Yoga - Natur- & Bergzeit – Körperarbeit- Verbundenheit- Ruhe

Der Spätsommer empfängt uns in den Bergen. Umgeben von wunderschöner Natur kommen

wir im Haus Annapurna zusammen. 5 Tage zum Ankommen, Auftanken, Spüren, Bewegen

und einem geschützten Raum für Selbsterfahrung. Dich erwarten nährende Yogaeinheiten,

achtsame Körperarbeit, Meditation und Naturzeit. Wir nehmen uns Zeit für uns selbst, ohne

Druck und ohne funktionieren zu müssen. Bei einer Bergwanderung kannst du den Kopf

ausschalten und frische Bergluft einatmen. 

Eine Zeit zum Sein, Wiedererkennen und Auftanken.

Vier Tage im Chiemgau. Zum Ankommen, Auftanken und um etwas zu lernen, das du sofort für dich und andere nutzen kannst. In diesem Intensivkurs arbeiten wir über die Füße. Es ist eine einfache und gleichzeitig tiefgehende Form der Berührung, die dein System beruhigt, dich erdet und dich wieder mehr in deinen Körper bringt. Du lernst konkrete Footwork-Techniken aus der Grinberg Methode®, die du direkt anwenden kannst:

– in deiner professionellen Arbeit mit Menschen (Physio-, Osteopathie-, Massage- oder Yogalehrer*in bzw. Achtsamkeitslehrer*in),

– zu Hause und mit deiner Familie oder

– einfach als tief wirksame Selbstfürsorge für dich selbst.

Der Kurs ist sehr praxisorientiert. Du gibst und erhältst Sessions.

Echte Veränderung entsteht durch aktives Mitmachen und bewusstes Spüren. Diese Kombination aus Wahrnehmung und Präsenz macht die Erfahrung so besonders. Sie bleibt spürbar, direkt und nachhaltig. Zwischen den Einheiten bleibt Zeit für dich: für Spaziergänge in der kraftvollen Natur des Chiemgaus. Das Haus Annapurna bietet dafür den perfekten Rahmen. Dieser geschützte Ort mit seiner besonderen Atmosphäre ist ein Raum, in dem sich Lernen und Erholung ganz natürlich verbinden. Morgens und abends wirst du im Haus von Gabriele versorgt, mittags hast du Zeit für dich. Wir haben das Haus ganz für uns allein. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur eine große Portion Neugierde.

Frühbucherpreis bis zum 5. Juli 2026.
Bei Anmeldung mit Partner*in oder Freund*in gibt es einen vergünstigten Preis.

Yoga-Retreat mit Marion und Christine

18. - 20. September 2026

„Zurück zum Ursprung“ lädt zu einem entschleunigenden Yoga-Wochenende am Übergang vom Sommer in den Herbst ein. In einer kleinen Gruppe von maximal acht Personen geht es darum, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und bewusst in die nächste Jahreszeit zu starten.

Das erwartet dich
Vier Yogaeinheiten à 90 Minuten
Vier Meditationen à 20–30 Minuten
Gemeinsame Naturzeit am Samstagnachmittag
Ayurvedische Verpflegung
Zwei ergänzende Yogastile: sanft und erdend sowie klar, kraftvoll und fließend

Anreise am Freitag bis 14 Uhr, Abreise am Sonntagmittag
Seminar- und Gästehaus Annapurna
Sachrang im Chiemgau

Kosten
Retreat: 222 €
Ayurvedische Verpflegung: 90 €

Übernachtung: zusätzlich, je nach Zimmerkategorie direkt im Haus zu bezahlen

Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden, loszulassen und neue Kraft zu sammeln. In der

Ayurveda-Lehre ist diese Jahreszeit von Vata geprägt – trocken, kühl, beweglich. Genau jetzt

braucht unser Körper Wärme, Öl, Rhythmus und tiefe Regeneration. Die Ayurveda Kalari Kur verbindet traditionelle ayurvedische
Anwendungen mit der kraftvollen Praxis des Kalari-Chikitsa. Sie unterstützt dich dabei, wieder in deine Mitte zu kommen, dein

Nervensystem zu beruhigen und neue Stabilität aufzubauen.

Wirkungen der Herbst-Kur:

 - Erdung und Beruhigung von Körper & Geist

 - Stärkung des Immunsystems

 - Linderung von Stress, Unruhe und Erschöpfung

 - Lösung von Verspannungen und Blockaden

 - Förderung von innerer Wärme und Vitalität

 - Anamnese mit Pulsdiagnose

 - nährende Ganz- u. Teilkörpermassagen

 - reinigende Kräuter-u. Reisstempelmassagen

 - lösende Kräuterabreibungen

 - unterstützende Heilkräuterabkochungen

 - spirituelle Heilkräuterwaschungen

 - Kalari-Übungen und Yoga/Pranayama

 - zusätzlich Feuerritual, Mantrasingen, Meditation

 - dein Nervensystem stärken möchtest

 - hochwertiges ayurvedisches Essen (zzgl.)

 dich müde, unruhig oder ausgelaugt fühlst

 unter Kälte, trockener HautVerspannungen leidest

 dein Nervensystem stärken möchtest

 den Herbst bewusst für Regeneration nutzen willst

Die Ayurveda-Kalari-Kur findet sehr individuell in einer kleinen Gruppe von 4 - 6 Personen statt.

Kurpreis: 1.590 €
Ayurvedisch-brasilianische Vollverpflegung: 325 €
Übernachtung im Haus Annapurna: EZ 45 € - 65 € (je nach Zimmerkategorie) oder DZ 45 €

Team:
Susanne Santos-Seidl: Ayurveda-Kalari-Therapeutin, Heilpraktikerin
Margareta Thalmaier: Ayurveda-Kalari-Therapeutin, Heilpraktikerin
Rossana dos Santos: Ayurvedisch-brasilianische Küche, spirituelle Kräuterbäder

Ein Raum, um loszulassen, was nicht mehr trägt.

Um dich zu erden und dich aus deiner inneren Mitte heraus zu entfalten.

Inmitten der Berge, im geschützten Rahmen des Haus Annapurna, öffnen wir gemeinsam einen Raum für genau das:

Für langsame Schritte.

Für ehrliches Spüren.

Für heilsame Stille und lebendige Bewegung.

Für die Verbindung mit der Natur – außen wie innen.

Und vielleicht – ganz nebenbei – beginnt da etwas in dir, wieder zu leuchten.

In ruhiger Lage mit Bergblick lernen die Teilnehmenden die „15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong“ nach Prof. Jiao Guorui kennen,
ergänzt durch Achtsamkeits- und Stilleübungen. Das Angebot richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und zielt darauf ab,
Atem, Körper und Geist zu regulieren und einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen.

Der Tagesablauf umfasst mehrere Übungseinheiten am Morgen, Vormittag und Abend, während die Nachmittage frei zur
eigenen Gestaltung bleiben. Insgesamt beinhaltet das Seminar mindestens 22 Übungsstunden. Die Unterbringung erfolgt im Seminarhaus
mit Verpflegung in Form einer ayurvedischen Halbpension mit Brunch und Abendessen. Neben dem Seminarraum und der großen Balkon-Terrasse
mit Bergblick können wir auch auf einer Wiese mit großen alten Bäumen an der Ölbergkapelle üben, dorthin sind es knapp 15 Min. einen
schöner Fußweg entlang, teils durch den Wald.

Die Seminargebühr beträgt 350 Euro, hinzu kommen 45 Euro pro Tag für die Verpflegung sowie die Kosten für die Unterkunft je
nach Zimmerkategorie und eine Kurtaxe von 2 Euro pro Tag.

Die Anreise erfolgt bequem mit der Bahn bis Bernau am Chiemsee und anschließend mit dem Bus nach Sachrang.